Bazı kadınlar kilo vermeyi o kadar çok hayal ediyorlar ki, bunu başarmak için "aşırı önlemler" almaya, hatta yemek yemeyi tamamen reddetmeye hazırlar. Menüsü dengesiz ve sağlıklarını olumsuz etkileyebilecek çeşitli egzotik ve riskli diyetlere başvuranlar onlardır. Bu tür diyetlerin bazen kurbanlarını hastane yataklarına yatırması şaşırtıcı değil.
Bazı kadınlar kilo vermeyi o kadar çok hayal ediyorlar ki, bunu başarmak için "aşırı önlemler" almaya, hatta yemek yemeyi tamamen reddetmeye hazırlar. Menüsü dengesiz ve sağlıklarını olumsuz etkileyebilecek çeşitli egzotik ve riskli diyetlere başvuranlar onlardır. Bu tür diyetlerin bazen kurbanlarını hastane yataklarına yatırması şaşırtıcı değil.
Diyet yapmak da tehlikelidir. Asılsız olmamak için bu diyetin özünü nokta nokta analiz edeceğiz ve tüm önemli noktalarının ayrıntılı bir eleştirel açıklamasını sunacağız. Fazla kilolara karşı mücadelenin bu kadar fedakarlığa değip değmeyeceğine karar vermek size kalmış.
Diyetin özü
Çoğu diyetin önerileri en azından bir şeyler yemeyi öneriyorsa, sınırlı bir yiyecek listesi varsa, bu diyette hiçbir şey yiyemezsiniz. Sadece içmeniz gerekiyor - ve bu günde en az bir buçuk litre sudur.
Ayrıca süt, sıvı fermente süt ürünleri, meyve suları, maden suyu, kakao ve et suları, püre çorbaları, çay, kahve tüketilmesine izin verilir (bu arada şekerin tüketilip tüketilemeyeceği konusunda hiçbir yerde açıklama yoktur). Menü “kuşatılmış bir Leningrad” ve gönüllülük esasına dayanıyor.
İçme diyetinin yazarları, sodanın vücuda zararlı olduğunu ve tüketilmemesi gerektiğini şart koşarak "koğuşlarının" sağlığına özel önem veriyorlar.
Bu diyeti bir, hatta iki hafta değil, tam otuz gün boyunca uygulamanız öneriliyor. Diyetin yaratıcıları harika hislerden ve birkaç hafta sonra gelen inanılmaz hafiflik hissinden bahsediyor.
Yöntemin öncüleri, diyetin zorluğunun kendimizi yiyecekleri çiğnemek yerine sadece içmeye zorlayamamamız olduğunu iddia ediyor. İddiaya göre stresimizi ve dolayısıyla sorunlarımızı yiyoruz. Kilo vermeyi hayal eden saf kadınlara (ve sayıları daha az olmasına rağmen erkeklere), böyle bir diyette ömür boyu yeterli kalori bulunduğunu ve diyetten kaynaklanan rahatsızlığın sadece psikolojik olduğunu kanıtlarlar.
Yazarlar, içme diyetinin en başında içi boş organların temizlenmesini vaat ediyor. Üstelik hangi organları kastettikleri de bir sır olarak kalıyor. Sonuçta mesane de aslında içi boş bir organdır. Aynı günlerde vücuttan akıntının ortaya çıkması ve dil üzerinde mukus oluşumu vaat ediliyor (büyük olasılıkla yazarlar plak anlamına geliyordu).
Daha sonra geliştiriciler yoğun organların (karaciğer ve böbrekler) temizlenmesinden bahsediyor. Bu nedenle bölgelerinde hafif bir rahatsızlık hissi vaat ediliyor. Diyetin son aşamasında hücresel düzeyde arınma sözü veriliyor.
Buna ek olarak, yazarlar kilo verenlere biraz kolaylık sağlıyor ve onların kendi takdirine göre bir "diyet" oluşturmalarına izin veriyor - elbette vaat edilen günde bir buçuk litre suyu hesaba katıyor. Bu açıklamanın özü "Dışkınıza dikkat etmeniz gerekiyor" ifadesidir - düzenli olmasını istiyorlar! Sonuç olarak 10 ila 15 kg arasında bir kilo kaybı vaat ediliyor, ancak bunun bedeli ne olacak?
İçme diyetinin faydaları
Doktorlara göre, bu diyetin tek avantajı, pratikte bilinçli bir açlık grevi olmasına rağmen, vücudunuzu otuz gün boyunca yemek yememeye zorlayabileceğiniz iradenin oluşmasıdır. Diyet, kişiye ve özellikle sağlığına artık olumlu yönler getirmez.
Yazarlar, oruç tutmak (haftada veya ayda bir veya iki gün) gibi yalnızca tüketilen tüm bileşenlerin içilmesine izin veren bu tür oruç günlerini tavsiye etselerdi, bu mantıklı olurdu. Ancak bedeni bilinçli olarak bir ay boyunca aç bırakmak mazoşizmdir.
Diyet içmenin zararı
Böyle bir "diyetin" tehlikeleri hakkında ayrıntılı olarak konuşmaya değer - belki de bu, kilo verenlerin sağlık açısından bu tür fedakarlıklara ihtiyaç duyup duymadıklarını düşünmelerini ve böyle bir "diyetten" ayrılırken tedavi masraflarını hesaplamalarını sağlayacaktır.
Orucun kendisi strestir ve bedenin yavaş ölümüdür; Vücudun bazı organlarındaki hücre kaybı geri dönülemez hale gelir. Oruç sırasında - bu diyette olduğu gibi kısmi de olsa - iç organlarda dejenerasyon meydana gelir ve aktivitelerinin %75'e kadarını kaybederler.
Gelecekte, bu diyetten çıkmak en az yarım ay daha sürecek, aksi takdirde vücut yemek yemeyi reddedecek ve ruhu içeren tehlikeli bir hastalık olan anoreksi gelişecektir.
İç organların temizlenmesiyle ilgili hikayeler tamamen aldatmacadır. İçi boş organlar (mesane, mide ve bağırsaklar) temizlenmez, bir ay boyunca orada temizlenecek bir şey yoktur, bu yüzden içi boştur ve gerektiğinde günde birkaç kez doldurulup boşaltılabilir.
Mideyi ve bağırsakları temizlemek için müshil almak veya kefir veya elma ile oruç tutmak yeterlidir. Mesanenizi temizlemek için temiz su içmeniz yeterlidir.
Daha sonra yazarlar taburculuğun görünümü hakkında konuşuyorlar. Mukus, iç organlara verilen hasarı ve içlerindeki iltihaplanma sürecini gösterir. Beyaz bir kaplama ile kaplanmış bir dil, genellikle azalmış sekresyonla birlikte gastrit ve duodenitin veya bağırsağın sindirim fonksiyonunun bozulmasıyla birlikte iltihaplanmanın bir belirtisidir.
Aylık olarak yalnızca sıvı alımıyla mukoza zarında atrofi ve sindirim için enzim oluşumu eksikliği oluşur. Daha sonra vücut katı yiyecek almayı reddedecek ve hemen kusma ve ishal meydana gelecektir. Enzimlerin oluşumu yıllar sürecektir.
Yağların vücuda alımının bozulması nedeniyle (bitkisel yağ tüketmezseniz) cilt besinini kaybederek donuk, kuru ve pürüzlü hale gelir ve çatlar. Meyve sularının ve alerjenlerin bolluğu nedeniyle, güzellik ve çekicilik katmayacak cilt ve bağırsak alerjileri geliştirebilirsiniz.
Bu, protein açlığıdır; bu, anemi, cinsel işlev ve bağışıklık gelişimi nedeniyle hematopoietik işlevin zarar göreceği anlamına gelir. Böyle bir diyetle birçok kız yaz aylarında bile adetlerini kaybeder, ciddi enfeksiyonlara ve zatürreye yakalanır.
Yazarlar dışkınızı izlemenizi tavsiye ediyor. Ancak, büyük pişmanlıklarına göre, izlemeye gerek kalmayacak - ya ilk başta yok olacak, kalan enzimler hala gelen sıvıyla başa çıkıyor ya da bir veya iki haftalık diyetten sonra pankreasın bozulması nedeniyle aşırı ishal gelişecek - bu kaçınılmaz olarak dehidrasyon ve toksikoza yol açacaktır. Ve sonra - yoğun bakım koğuşundaki resüsitatörle tanışmak için.
Protein kaybı ve aktif içme yükü sonucunda “aç” ödem meydana gelecektir. Sonuçta “açlıktan şişmiş olmak” ifadesi gerçek bir tıbbi patolojidir. Dolayısıyla içtiğiniz sıvının tamamı dokularda kalacak, içlerinde şişlik oluşturacak ve sadece kendi dokularınızın parçalanması nedeniyle fazla kilo kaybı olmayacaktır.
Kilolar gitmeyecek mi?
Elbette bir aylık açlık grevi sırasında en tombul ve tutumlu bedenler bile kilo veriyor. Ancak kilonuzla birlikte sağlığınız da sizi terk ediyor. Ayrıca diyeti bıraktığınızda fazla kilolar size üç katıyla geri dönebilir. Sağlığınız hiç geri gelmeyebilir - peki 15 kilogram bu tür fedakarlıklara değer mi? Sonuçta daha dengeli ve yumuşak yöntemler var.
Gerçekten imkansız mı?
Bu formda - hiçbir koşulda. Ancak bu yöntemde sağlam bir tane var. Sadece içme suyu kullanarak oruç günlerini geçirebilirsiniz. Çok miktarda yüksek kalorili içecek içemezsiniz, bu da vücudunuzu haftada bir veya iki gün (ancak art arda değil) boşaltabileceğiniz anlamına gelir.
Ortalama olarak, bu tür bir dürtüsel oruç kursu, haftanın belirli günleri seçilerek arka arkaya 3-4 hafta gerçekleştirilebilir. Örneğin:
- ilk hafta pazartesi ve cuma günleri yemek yemiyoruz,
- ikincisinde - Çarşamba ve Cumartesi günleri,
- üçüncüsü - Pazartesi ve Perşembe günleri,
- dördüncüsü - Salı ve Cumartesi günleri.
Genel olarak, doktorların bu tür "diyet" ile ilgili görüşleri kategoriktir: yazarların tanımladığı biçimde - yüzde yüz "hayır", oruç günleri gibi - mümkündür, ancak yalnızca doktorla anlaşarak.